pianti notturni.. da cosa può dipendere?

Sono una mamma di 32 anni con un bimbo di nove mesi. Lui solitamente dorme tutta la notte ma capita che pianga durante il sonno e si calma non appena gli metto il cuccio. Questi episodi capitano due o tre volte per notte, mentre ci sono notti in cui non capita ed altre in cui succede piu' volte.. Vorrei sapere da cosa puo' dipendere. Grazie mille

Durante i primi sei mesi di vita i ritmi sonno/veglia dei bambini subiscono diverse variazioni, sia perchè ancora non conoscono la differenza tra notte e giorno sia per la necessità fisiologica di nutrirsi spesso, dopo questo periodo un po' alla volta il ritmo del sonno si stabilizza, ma possono esserci ancora periodi di “instabilità” dovuti a vari fattori. Attorno al nono mese ad esempio il bambino vive una fase evolutiva importante (è il periodo tra l'altro della cosidetta “angoscia per l'estraneo”) che spesso si accompagna anche ad un aumento dei risvegli: a questa età circa l'84% dei bambini si sveglia almeno una volta durante il riposo notturno. Questo è dovuto al fatto che, prendendo sempre più coscienza del mondo che lo circonda, gli stimoli esterni vengono elaborati in maniera sempre più complessa dalla sua fantasia e questa attività mentale può “disturbare” il sonno attraverso sogni ed incubi.

Tenuto conto quindi che si tratta in linea di massima di una fase evolutiva naturale, qualche accorgimento si può mettere in atto per favorire maggiormente il riposo notturno:

• dopo la pappa della sera cercare di mantenere un ambiente il più tranquillo possibile evitando anche giochi o attività troppo stimolanti, compreso il bagno (anche alcuni carillon o musiche meccaniche sopra la culla possono creare un'eccessiva stimolazione uditiva e visiva, meglio una ninna nanna cantata dalla mamma);

• fare in modo che si addormenti da solo nel suo lettino, cercando di creare un rituale per l'addormentamento;

• non coprirlo eccessivamente, la temperatura elevata disturba il sonno;

• durante i risvegli, se piange và rassicurato ma è sufficiente una carezza o come hai scritto tu il ciuccio o un oggetto morbido per lui piacevole, senza bisogno di prenderlo in braccio né portarlo nel lettone.